Сколько воды должны пить люди пожилого возраста?


Механизмы старения человека не изучены до конца, но понятно одно: возраст влияет на работу всех систем организма. Начинают происходить необратимые изменения, замедляется метаболизм, ухудшается эластичность сосудов. Также постепенно снижается количество воды в организме, что существенно влияет на физическое состояние и умственные способности. В числе прочих причин присутствует притупленное чувство жажды и снижение функции почек. Поэтому важно понимать, что для пожилого человека норма воды в сутки отличается от показателей для людей другого возраста. Из-за этого необходимо тщательно следить за балансом поступающей и выделяемой жидкости, иначе возникает риск синдрома дегидратации.Купить воду можно онлайн на сайте либо заказать доставку воды в Ростове по телефону.

Чем опасно обезвоживание

Потеря организмом всего 1% воды приводит к расстройствам работы всех систем и органов, а утрата 20 % грозит летальным исходом. К признакам обезвоживания относятся следующие проявления:

·        сухость во рту и вязкая слюна;

·        отсутствие мочеиспускания или редкие позывы;

·        слабость, апатия;

·        чувство постоянной усталости;

·        холодный пот;

·        бледность кожи;

·        затрудненное глотание;

·        головокружение.

При наступлении более высокой степени дегидратации может повыситься температура тела и появиться рвота, диарея. Также показателям является резкая потеря веса, иногда до нескольких килограммов за пару дней. Такое состояние приводит к изменениям в химическом балансе организма, почечной недостаточности, развитию ишемии легких и головного мозга. Риск обезвоживания есть в любом возрасте, но особенно оно опасно для пожилых людей. Если вовремя не принять меры и не устранить критическую ситуацию, может случиться летальный исход.Купить воду можно онлайн на сайте либо заказать доставку воды в Ростове по телефону.

Питьевой режим – лучшая профилактика дегидратации

К сожалению, с наступлением преклонных лет доверять собственному чувству жажды и пить только тогда, когда хочется, уже нельзя.

Всемирная организация здравоохранения установила нормы, по которым суточная потребность в воде людей старшего возраста оценивается следующим образом:

·        женщины ̶ 2,2 л;

·        мужчины ̶ 2,9 л.

Но эти цифры условные. Они будут иными для человека, у которого есть лишний вес или дефицит массы тела, проживающего в жарких регионах, принимающего некоторые лекарственные препараты. В любом случае рекомендуется употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки, особенно при наличии хронических заболеваний.

Для поддержания баланса желательно пить именно воду. Позаботьтесь о своих родных и близких. Доставка воды Ростов-на-Дону – просто переходите на наш сайт или напишите в ватс ап .

 Конечно, жидкость содержится и в других напитках, но некоторые из них имеют обратный эффект. Например, кофе или крепкий чай обладают мочегонным действием и могут привести к обезвоживанию. Употребление соков грозит повышением уровня сахара в крови, а в травяных сборах обязательно следует внимательно изучать состав. Поэтому, когда решается вопрос о том, сколько пить воды пожилым людям, следует учитывать, что не все напитки способны привести гидробаланс организма в норму.

Заказать доставку воды ростов на дону вы можете по телефонам: ☎8-938-156-21-70, ☎8-989-529-97-95 либо Whats App 


Сопутствующие Товары

Похожие статьи

Стоп-сигналы мозга

Стоп-сигналы мозга

Пить воду без остановки, до тех пор, пока не лопнут внутренние органы и сосуды, человек не может по определению. Во-первых, это не позволят сделать защитные системы организма. Во-вторых, такое «пирш..

Написать отзыв

Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо